Alerta amarilla por el calor

El Servicio Meteorológico Nacional elevó a amarilla la alerta por la ola de calor en nuestra zona.

 

Esto significa que el efecto sobre la mortalidad es leve- moderado. Las olas de calor pueden ser peligrosas, especialmente para los bebes y niños pequeños, personas mayores de 65 años o aquellos con enfermedades crónicas. Se requiere la toma de medidas preventivas.

 

Se recomienda para la Población en general:

 

 

• Tomar mucha agua durante todo el día (ver agua segura)

 

 

• Consumir alimentos frescos, como frutas y verduras (ver alimentación días de calor)

 

 

• Evitar las bebidas alcohólicas, muy dulces y las infusiones calientes.

 

• Usar ropa suelta, de materiales livianos y de colores claros.

 

 

• Tomar líquido antes, durante y después de practicar cualquier actividad al aire libre (ver hidratación durante la actividad física)

 

 

• Protegerse del sol poniéndose un sombrero o usando una sombrilla.

 

 

A los lactantes y niños pequeños:

 

 

• Darles el pecho a los lactantes con más frecuencia.

 

 

• Hacerlos beber agua fresca y segura.

 

 

• Ponerlos en lugares frescos y ventilados.