Anticipan que jornadas de hasta 40° C se registrarán a fin de mes en Santa Fe y otras provincias. Un experto del Servicio Meteorológico Nacional explicó el fenómeno en detalle.

Por Analía De Luca
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Se espera un evento meteorológico que durará aproximadamente tres días, con temperaturas de 40°C y que afectará al norte y este de Argentina. El Litoral dialogó con Matías Reinoso, meteorólogo del Servicio Meteorológico Nacional (SMN), quien ratificó que habrá “un importante aumento de las temperaturas en el norte del país desde el domingo próximo” y aclaró que “no cumple con la definición de “ola de calor”, que es un evento que tiene una definición muy estricta”.
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“Lo más significativo se espera entre los días 25 y 27 de abril, donde las máximas podrían ubicarse entre los 35 y 40 grados en las provincias de Chaco y Formosa, que serían las más afectadas por este evento”, dijo el experto, sobre el fenómeno que afectará además a Santa Fe y otras provincias de la región.
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El evento está asociado a la presencia de un centro de alta presión que se va a desplazar lentamente hacia el este por el norte del país, y va a favorecer un importante ingreso de aire cálido proveniente de latitudes menores, como consecuencia de la circulación en sentido antihorario que caracteriza a estos sistemas en el hemisferio sur.
<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="POoWfnVnLv"><a href="https://notife.com/433044-el-mito-de-la-tormenta-de-santa-rosa/">El mito de la tormenta de Santa Rosa</a></blockquote>
<iframe class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted" style="position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);" title="«El mito de la tormenta de Santa Rosa» — Notife" src="https://notife.com/433044-el-mito-de-la-tormenta-de-santa-rosa/embed/#?secret=POoWfnVnLv" data-secret="POoWfnVnLv" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe>
Según indicó Reinoso, “un evento semejante puede ocurrir en cualquier momento del año, porque se debe a una disposición particular de sistemas sinópticos, que, en este caso, va a favorecer el ingreso de aire cálido en la región norte del país”. En tal sentido, aclaró que aunque los valores de temperaturas máximas esperados “son anómalos en relación a los valores medios para esta época”, eso “no lo convierte en un evento excepcional”.
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Similar al “Veranito de San Juan”
Consultado sobre la relación de este fenómeno con el llamado “Veranito de San Juan” que suele aparecer en junio, Reinoso admitió que “tienen una naturaleza muy similar”: “en ambos eventos -dijo- una masa de aire cálido irrumpe durante una estación fría y genera anomalías de temperatura positivas en la región”. Sin embargo, destacó que el veranito de San Juan “suele durar incluso unos días más”.
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Vuelve el frío
En cuanto a qué ocurrirá después de estos tres días estivales, el especialista recordó que “el otoño es una estación fría”, aunque “eso no quita que puedan tener lugar eventos de este tipo, considerados &#8220;subestacionales&#8221;, que son capaces de generar anomalías en variables meteorológicas como la temperatura o la humedad, pero que tienen una corta duración en relación a los tres meses que conforman la estación”. En este caso, adelantó que “ya a partir del día 28 la temperatura comenzaría a descender en el norte del país”.

Verano en pleno otoño: se esperan días de mucho calor para fines de abril en el noreste argentino

&#8220;Las vacunas siguen siendo la mejor herramienta para disminuir las hospitalizaciones y la mortalidad&#8221;, destacó la ministra de Salud. 

La ministra de Salud, Carla Vizzotti, anunció este miércoles que se comenzará a aplicar la segunda dosis de refuerzo contra el coronavirus a los mayores de 50 años, a personas que presentan condiciones de riesgo, además de personal de salud, miembros de las fuerzas de seguridad y docentes, mientras en el Consejo Federal de Salud (Cofesa) se acordó que a partir del lunes próximo se integrará la vigilancia de covid con la de enfermedades respiratorias agudas de presunto origen viral.
<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="WQgapgthCY"><a href="https://notife.com/858529-coronavirus-murieron-cinco-pacientes-en-santa-fe-y-se-contagiaron-32/">Coronavirus: murieron cinco pacientes en Santa Fe y se contagiaron 32</a></blockquote>
<iframe class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted" style="position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);" title="«Coronavirus: murieron cinco pacientes en Santa Fe y se contagiaron 32» — Notife" src="https://notife.com/858529-coronavirus-murieron-cinco-pacientes-en-santa-fe-y-se-contagiaron-32/embed/#?secret=WQgapgthCY" data-secret="WQgapgthCY" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe>
El anuncio de la segunda dosis de refuerzo lo realizó la ministra en su cuenta oficial de Twitter, en donde escribió, además, que las vacunas &#8220;siguen siendo la mejor herramienta para disminuir las hospitalizaciones&#8221;.
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De acuerdo con el Monitor Público de Vacunación, a la fecha el total de dosis aplicadas es de 97.506.637, de los cuales 40.669.751 corresponden a primeras dosis; 37.109.027 al esquema completo; 3.027.428 a una adicional y 16.700.431 a refuerzo, mientras que las vacunas distribuidas a las jurisdicciones llegan a 105.014.714 y las donadas a 5.083.000.
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El Ministerio de Salud había anunciado en el mes pasado la cobertura de esta segunda dosis de refuerzo, a los mayores de 50 años que habían iniciado su esquema primario con Sinopharm y para los mayores de 3 años que sean inmunosuprimidos. Ahora este esquema se amplía a otros grupos y a los que recibieron vacunas de otros laboratorios.
<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="ggSc7neti4"><a href="https://notife.com/858262-cinco-muertes-por-covid-y-80-contagios-en-santa-fe/">Cinco muertes por covid y 80 contagios en Santa Fe</a></blockquote>
<iframe class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted" style="position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);" title="«Cinco muertes por covid y 80 contagios en Santa Fe» — Notife" src="https://notife.com/858262-cinco-muertes-por-covid-y-80-contagios-en-santa-fe/embed/#?secret=ggSc7neti4" data-secret="ggSc7neti4" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe>
Tanto para mayores de 50, mayores de 12 años con condiciones de riesgo, personal de salud, miembros de fuerzas de seguridad y docentes debe haber una ventana de al menos cuatro meses entre la colocación de la tercera dosis y la cuarta. &#8220;Esto va a depender del plan de vacunación de cada provincia, aunque ya cuentan con las dosis necesarias para avanzar en este segundo refuerzo. Se empezarán por estos sectores y luego se irá avanzando de acuerdo a cada jurisdicción&#8221;, dijeron a Télam voceros de la cartera sanitaria.
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En tanto, durante una nueva reunión virtual del Cofesa, se acordó establecer &#8220;una nueva estrategia de vigilancia para el covid-19&#8221; integrándolas al resto de las infecciones respiratorias agudas, &#8220;en consonancia con una etapa distinta de la pandemia debido a las altas coberturas de vacunación alcanzadas en el país, a las características de las variantes circulantes y a que además de SARS-CoV-2 circulan otros virus respiratorios&#8221;, informó la cartera sanitaria.
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Esta nueva etapa &#8220;se da en un momento oportuno ante el descenso sostenido del número de casos de covid-19 y el fuerte avance alcanzado en la campaña de vacunación. Este es un proceso que venimos trabajando desde hace tiempo con las provincias, que ya están organizadas y avanzadas en este camino”, explicó la ministra.
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La nueva estrategia comenzará a aplicarse a partir del 18 de abril próximo y consistirá en priorizar el diagnóstico de Covid-19 en personas con enfermedad respiratoria que sean mayores de 50 años y con condiciones de riesgo; poblaciones especiales que residan, trabajen o asistan a ámbitos que por las características propias presentan mayor riesgo de transmisión o generación de brotes.
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En este caso están comprendidas las instituciones carcelarias, instituciones de salud, centros con personas institucionalizadas, personas que trabajen o presten cuidado a personas vulnerables. También a personas con antecedente de viaje en últimos 14 días a una región en la que esté circulando una variante de interés o de preocupación que no esté circulando en el país; personas con enfermedad grave (internados), o que hayan tenido contacto con fallecidos y casos inusitados; y en ocasión de la investigación y control de brotes.
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Además se acordó reforzar las recomendaciones de cuidado generales para la prevención como el uso adecuado del barbijo en espacios interiores, incluyendo los ámbitos laborales, educativos, sociales y en el transporte público; ventilación de los ambientes; mantener el lavado frecuente de manos; y evitar acudir a actividades laborales, sociales y educativas ante la presencia de síntomas.
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En tanto, para los casos confirmados de covid leves o personas con síntomas de infección respiratoria &#8220;se recomienda fortalecer las medidas de cuidado generales tales como el uso adecuado de barbijo, evitar el contacto con poblaciones vulnerables y no asistir a actividades educativas o lugares públicos durante la presencia de síntomas o hasta cinco días desde la fecha del diagnóstico&#8221;.
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En el caso de los contactos estrechos de un caso positivo &#8220;no se indicará cuarentena, recomendando extremar las medidas de prevención durante diez días y evitar el contacto con personas vulnerables. Por último, para los casos confirmados en pacientes internados se continuará con el aislamiento respiratorio de acuerdo a las normativas vigentes&#8221;.
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Con respecto a los indicadores y la difusión de la información se definió que pasará a ser semanal con actualización los días domingo del monitor con la información epidemiológica y los martes de la sala de situación completa para que también se pueda descargar semanalmente con todos los indicadores que se están midiendo.

Coronavirus en Argentina: Vizzotti anunció la cuarta dosis a mayores de 50 años, grupos de riesgo y docentes

El desarrollo podrá arrojar luz sobre las enfermedades hereditarias y la evolución humana, entre otras cosas.

Un consorcio internacional de investigaciones científicas publicó la primera secuencia completa del genoma humano que revela nuevos genes y arrojará luz sobre las enfermedades hereditarias y la evolución humana, informaron fuentes científicas.
Hasta ahora todos los estudios en genómica se basaron y utilizaron de referencia la secuencia del genoma humano producida hace más de dos décadas y catalogada como GRCh38 del Proyecto del Genoma Humano, que supuso un éxito para la época y revolucionó la medicina, aunque debido a las limitaciones tecnológicas un 8% del genoma quedó sin revelar. “La secuencia del genoma de hace 21 años acertó en la mayor parte (92 %), pero dejó fuera las regiones difíciles que eran altamente repetitivas”, explicó Evan Eichler, investigador del departamento de Ciencias Genómicas de la Universidad de Washington, que participó en el primer borrador.
<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="zMc8UdCr9o"><a href="https://notife.com/719150-investigadores-del-malbran-lograron-secuenciar-el-genoma-completo-sars-cov-2/">Investigadores del Malbrán lograron secuenciar el genoma completo SARS COV-2</a></blockquote>
<iframe class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted" style="position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);" title="«Investigadores del Malbrán lograron secuenciar el genoma completo SARS COV-2» — Notife" src="https://notife.com/719150-investigadores-del-malbran-lograron-secuenciar-el-genoma-completo-sars-cov-2/embed/#?secret=zMc8UdCr9o" data-secret="zMc8UdCr9o" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe>
Ahora el Consorcio Telomere-to-Telomere (T2T), del que Eichler es copresidente y que cuenta con la participación de más de 100 investigadores de decenas de centros de investigación internacionales, logró el ensamblaje más completo a la fecha para cualquier mamífero, explicaron desde el Servicio de Información y Noticias Científicas (SINC).
“Este proyecto no fue posible hasta que la tecnología de secuenciación de fragmentos grandes de ADN no alcanzó un grado de calidad suficiente”, dijo Alfonso Valencia, director de Ciencias de la Vida en el Centro Nacional de Supercomputación de Barcelona (BSC). Según el investigador, en el presente trabajo, financiado por el Instituto Nacional de Investigación del Genoma Humano (NHGRI, por sus siglas en inglés), se alcanza un 99 % de fiabilidad secuenciando fragmentos que pueden ser de hasta 200 MB de información genética, equivalentes a un cromosoma humano de principio a fin.
La investigación se compiló en seis estudios científicos publicados este jueves en la<a href="https://www.science.org/doi/10.1126/science.abj6987" target="_blank" rel="nofollow noopener" data-cke-saved-href="https://www.science.org/doi/10.1126/science.abj6987"> revista Science</a>, que se suman a otros artículos en otras publicaciones.
Eichler dijo que la secuencia proporciona “la primera visión completa de todos los genes, añadiendo unos 120 nuevos que codifican proteínas y que no habían sido caracterizados anteriormente”. Pero también se ofrece, por primera vez, la visión completa de los centrómeros -las partes del genoma importantes para la segregación-, y “los brazos cortos acrocéntricos de los cromosomas 13, 14, 15 y 21, donde residen los genes de ADN ribosómico que son importantes para la producción de proteínas de una célula”, concreta.
Los científicos disponen ahora de una secuencia sin huecos de los cerca de 3.000 millones de bases (o ‘letras’) de nuestro ADN, una información fundamental para comprender todo el espectro de la variación genómica humana, así como las contribuciones genéticas a determinadas enfermedades.
El análisis de la última versión de la secuencia del genoma contribuirá de manera significativa al conocimiento de los cromosomas, incluyendo mapas más precisos de cinco brazos cromosómicos, lo que abrirá nuevas líneas de investigación. Esto ayudará a responder a preguntas de biología básica sobre cómo los cromosomas se segregan y dividen adecuadamente.
“La generación de una secuencia del genoma humano verdaderamente completa representa un logro científico increíble, ya que proporciona la primera visión exhaustiva de nuestra huella de ADN”, destacó Eric Green, director del NHGRI. Y agregó que “esta información fundamental reforzará los esfuerzos en curso para comprender todos los matices funcionales del genoma humano, lo que a su vez potenciará los estudios genéticos de las enfermedades humanas”.
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Un genoma completo, además, mejorará la localización y el descubrimiento de variables genéticas y, al hacerlo, “mejorará nuestra capacidad para mapear enfermedades complejas”, añadió Eichler.
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La secuencia completa del genoma humano será especialmente valiosa para los estudios que pretenden establecer visiones completas de la variación genómica humana, o de cómo difiere el ADN de las personas, conocimientos vitales para comprender las contribuciones genéticas a determinadas enfermedades y para utilizar la secuencia del genoma como parte rutinaria de la atención clínica en el futuro, explicaron los investigadores.

Por primera vez: se estableció la secuencia completa del genoma humano

Se prevé un sábado y un domingo soleados en la zona, con leve aumento de la temperatura.

Meteored anunció este viernes que para el fin de semana se espera buen tiempo con leve aumento de la temperatura en Santa Fe y la región, tras varios días con inestabilidad atomosférica.
<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="dUaQFkt61M"><a href="https://notife.com/855023-viernes-con-fuertes-rafagas-de-viento-en-la-ciudad-de-santa-fe/">Viernes con fuertes ráfagas de viento en la ciudad de Santa Fe</a></blockquote>
<iframe class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted" style="position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);" title="«Viernes con fuertes ráfagas de viento en la ciudad de Santa Fe» — Notife" src="https://notife.com/855023-viernes-con-fuertes-rafagas-de-viento-en-la-ciudad-de-santa-fe/embed/#?secret=dUaQFkt61M" data-secret="dUaQFkt61M" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe>
Para este sábado, según el portal de expertos en meteorología, se prevén temperaturas de entre 14 y 25°C, con leves vientos del noroeste. El domingo, en tanto, el viento girará al noreste y las temperaturas oscilarán entre 13 y 28°C.
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<div class="pestania_arriba" style="width: 98%;">
<div style="position: relative;"><img title="" src="https://static.ellitoral.com/um/fotos/446130_meteored.jpg" width="99%" align="center" border="0" data-fancybox="group" /></div>
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Foto: Meteored
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En general, todo el fin de semana estará soleado, con algunos intervalos de nubosidad. Además, la primera luz del sol se verá a las 07:09 y la puesta será a las 19:07.
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Vuelve el sol: se espera un fin de semana con buen tiempo en Santa Fe

Fue atacado en barrio Tablada y murió en el hospital Roque Sáenz Peña. En el mismo episodio resultó herido un joven de 21 años.

Un hombre de 65 años fue asesinado a tiros y un joven de 21 resultó herido durante una balacera registrada en la tarde de este viernes 25 de marzo en barrio Tablada, al sur de Rosario.
<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="hShY4KfTPk"><a href="https://notife.com/855179-retiran-la-licencia-de-conducir-a-un-rosarino-que-debe-la-cuota-alimentaria/">Retiran la licencia de conducir a un rosarino que debe la cuota alimentaria</a></blockquote>
<iframe class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted" style="position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);" title="«Retiran la licencia de conducir a un rosarino que debe la cuota alimentaria» — Notife" src="https://notife.com/855179-retiran-la-licencia-de-conducir-a-un-rosarino-que-debe-la-cuota-alimentaria/embed/#?secret=hShY4KfTPk" data-secret="hShY4KfTPk" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe>
El episodio se registró pasadas las 18 en inmediaciones de Ayacucho y Garibaldi, cuando se produjo una violenta balacera.
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Fuentes policiales indicaron que varios patrulleros llegaron hasta la zona tras recibir llamadas al 911, pero cuando llegaron, vecinos de la zona habían trasladado a dos personas hasta el hospital Roque Sáenz Peña.
<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="hoDWDxJgh3"><a href="https://notife.com/855219-rosario-detienen-a-14-personas-acusadas-de-cometer-asaltos-tipo-comando/">Rosario: detienen a 14 personas acusadas de cometer asaltos tipo comando</a></blockquote>
<iframe class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted" style="position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);" title="«Rosario: detienen a 14 personas acusadas de cometer asaltos tipo comando» — Notife" src="https://notife.com/855219-rosario-detienen-a-14-personas-acusadas-de-cometer-asaltos-tipo-comando/embed/#?secret=hoDWDxJgh3" data-secret="hoDWDxJgh3" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe>
En el lugar hallaron más de 30 vainas servidas, y en base al testimonio de vecinos del lugar, los atacantes habrían utilizado una ametralladora.
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En tanto, las dos personas ingresaron a la guardia del hospital. El mayor de ellos, de 65 años, no tenía signos vitales y pese a las tareas de resucitación cardio pulmonar, falleció. 
Mientras que el otro herido, de 31 años, quedó internado en estado delicado.

Rosario: asesinan a tiros a un hombre en la zona sur

Prácticas como el reiki o el yoga reducen las tensiones emocionales, dan estados de calma y tranquilidad y mejoran la concentración. Un especialista explica el paso a paso para lanzarse a esta experiencia y alcanzar el bienestar interior.

Por Cintia Vigil
La llegada de la pandemia fue un tiempo complejo que sorprendió a toda la sociedad, y que obligó a repensar formas de convivencia, de encontrar momentos para la calma cuando lo que más se presentaba era miedo y en ocasiones- culpa. Todo ello derivaba en cruzar el umbral del estrés.
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“Recuerdo el año pasado, cuando volvimos al aula, a la presencialidad… Los estudiantes con sus tapabocas, guardando el distanciamiento y sin hablar; con miradas tristes y a la vez miedosas, era la escena que podía observar. Cuando ellos son naturalmente activos, charlatanes, que se abrazan, quienes trabajamos en las escuelas nos encontramos con esta realidad que teníamos que acompañar”, relató a El Litoral Jorge Bode, docente y profesor de Yoga.
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Desde su experiencia, aseguró que esta situación no se dio sólo en las escuelas, sino que son muchas las personas que transitaron y aún transitan cuadros de angustia, estrés, miedo y desconfianza. Lo cierto es que para poder tratar estas emociones -y puntualmente el estrés que ello conlleva-, el especialista considera primordial “trabajar sobre determinadas estrategias de rutinas de consumos que permitan poder alcanzar ese bienestar”.
<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="fyynITPSak"><a href="https://notife.com/786598-la-conmovedora-experiencia-de-luciano-caceres-tras-la-muerte-de-su-madre/">La conmovedora experiencia de Luciano Cáceres tras la muerte de su madre</a></blockquote>
<iframe class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted" style="position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);" title="«La conmovedora experiencia de Luciano Cáceres tras la muerte de su madre» — Notife" src="https://notife.com/786598-la-conmovedora-experiencia-de-luciano-caceres-tras-la-muerte-de-su-madre/embed/#?secret=fyynITPSak" data-secret="fyynITPSak" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe>
En estos casos, lo que en realidad ayuda como seres humanos es comenzar “paso a paso” a generar pequeños cambios para así lograr un estilo de vida diferente. Y ahí es entonces cuando aparecen las técnicas de meditación, entre ellas el reiki, la yoga y “un abanico inmenso de posibilidades que contribuyen al bienestar saludable”, destacó Bode.
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Paz y confianza
La meditación trata de volver consciente a una persona del “aquí y el ahora”, para transitar el momento de una manera calmada y serena. “La meditación es un proceso por el cual podemos vincularnos con el silencio interior, ya que en ocasiones el ajetreo cotidiano no permite que estemos atentos a lo que está sucediendo realmente al estar la mente ocupada en un sinfín de situaciones que nos hacen perder claridad y el control sobre las mismas. Y como consecuencia de ello, surgen el estrés, los miedos y muchos de los pesares que han quedado expuestos producto de la pandemia”, señaló el profesor.
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Lo que ocurre cuando meditamos “es que vamos de a una cosa a la vez porque nos entrenamos en el arte de estar conscientes. En el momento en que estamos conscientes aprendemos a aceptar que sólo tenemos poder sobre nosotros mismos y de nuestras percepciones, pero no sobre los demás o sobre algunas circunstancias, por lo cual meditar procura que volvamos a nuestro eje logrando mayor bienestar, ya que eso nos aporta una cierta claridad mental”, consideró Bode.
<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="3QiYsuaWWF"><a href="https://notife.com/461327-cinco-razones-para-practicar-yoga/">Cinco razones para practicar yoga</a></blockquote>
<iframe class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted" style="position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);" title="«Cinco razones para practicar yoga» — Notife" src="https://notife.com/461327-cinco-razones-para-practicar-yoga/embed/#?secret=3QiYsuaWWF" data-secret="3QiYsuaWWF" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe>
Pero, ¿cómo se logra gestionar, &#8220;administrar&#8221; ese estrés y alcanzar el bienestar? El especialista dice: “Es necesario transitar por un proceso que promueva las rutinas de consumo para vivir plenamente”.
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Entre dichos hábitos, es primordial destacar el papel que juega la alimentación. “Teniendo en cuenta que una mala alimentación produce que el cuerpo reaccione de una manera no saludable, cada organismo necesita determinados nutrientes”. Por lo que el entrevistado considera que ante estas eventualidades es necesario siempre acudir a un profesional, en este caso un nutricionista.
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Lo cierto, es que “cuando logramos centrarnos en nosotros mismos y volver a nuestra esencia, podemos tener una vida con vínculos más amigables con los demás, con nuestro entorno personal y laboral, y con las circunstancias de la vida”, agregó. Y cuando se alcanza a despejar las perturbaciones de la mente, “uno de los objetivos de meditar es disfrutar de la vida sin estrés”, aseguró Bode.
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¿Cómo empezar a meditar?
Si bien cada vez que estamos conscientes de que cada actividad es una forma de meditación, podemos potenciar esa atención mediante simples entrenamientos diarios. Para ello existen variadas técnicas, sin embargo cada uno de nosotros encontrará la que mejor lo acompañe en esto de tejer la vida.
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El profesor de yoga brindó algunos tips a tener en cuenta al momento de practicar la meditación:
-Elegir un horario donde estemos cómodos y tranquilos. Sentarnos, cerrar los ojos, mover el cuerpo con suavidad tanto como lo necesitemos, procurando liberar tensiones.
-Aquietarnos y con una mirada interior recorrer el cuerpo, si descubrimos aún una zona tensa, movilizarla. Esto demanda un par de minutos.
-Luego sencillamente contemplar el flujo de la respiración, inhalando y exhalando por la nariz, llenando bien la capacidad pulmonar, permitiendo que el proceso sea tranquilo y relajante. Seguro aparecerán pensamientos; allí volvemos a observar la respiración. Esta parte, para empezar con 4 o 5 minutos está bien. Luego cada uno aumenta su tiempo.
“La idea es entrenar la mente en el arte de observar, atender y estar consciente”, insistió Bode. “Este estar consciente hace que la meditación sea un camino hacia la libertad, libertad que invita a poner en debate creencias y paradigmas viejos que nos mantienen prisioneros, creencias obsoletas que en pocas ocasiones las miramos y que muchas veces también acarrean estrés y una convivencia poco amable”.
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Beneficios de la meditación
La práctica diaria de la meditación tiene un sin fin de beneficios que van desde lo físico, mental, emocional, hasta la parte espiritual de las personas. Entre los que se destacan los siguientes:
-Mejora los estados de ansiedad y estrés, cuando uno aprende a controlar y conectarse con la respiración
&#8211; Aumenta la autoconfianza
-Promueve la paciencia, la calma, y tranquilidad
-Contribuye al desarrollo de las actividades cotidianas
-Ayuda a aceptar diversas situaciones que atravesamos, para luego encontrar soluciones a esas problemas que nos preocupan
-Permite potenciar las habilidades sociales para poder generar vínculos saludables con el otro anclando la convivencia y la paz
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En este punto, también es necesario mencionar el papel preponderante que ha tomado la tecnología en muchos de los aspectos de la vida diaria, sobre todo desde el inicio de la pandemia. Éstas permitieron que “muchas personas experimentaran la meditación, compartiendo un espacio de encuentro positivo y esperanzador, ya sea desde distintas provincias, e incluso desde otros países, transformándose en una vía de canalización para poder respirar conscientemente, sonreír y apoyarse uno con otros”, añadió Bode.
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En síntesis, “meditar es un modo de vivir que abraza todos nuestros aspectos y es un recurso más para estar y relacionarnos mejor”, concluyó el experto.

La meditación, herramienta clave para hacerle “bajar un cambio” al estrés diario y la ansiedad

“Luli” quiso celebrar un cumpleaños rindiéndole un homenaje a los próceres argentinos. A la hora de la piñata, entonaron las estrofas del himno nacional.

Por Alan Vidaña
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Lucila Dignani, de apenas 6 años, fue la protagonista de una celebración atípica en la ciudad cabecera del departamento Caseros. La pequeña le pidió a sus padres una fiesta de cumpleaños con una temática especial: homenajear a Belgrano y San Martín.
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“Todo comenzó cuando ella empezó a mirar en televisión el personaje de Zamba, en el canal Paka Paka. Luego quiso investigar en YouTube la historia de los próceres y las fechas. Tiempo más tarde, nos dijo que quería un cumpleaños con las figuras patrias”, comentó Fabián, el padre de la nena.
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<div><img title="" src="https://static.ellitoral.com/um/fotos/420347_nena2.jpg" width="99%" align="center" border="0" data-fancybox="group" data-cke-saved-href="https://static.ellitoral.com/um/fotos/420347_nena2.jpg" data-cke-saved-src="https://static.ellitoral.com/um/fotos/420347_nena2.jpg" /></div>
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Foto: Gentileza
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Sobre su “cumple”, “Luli” le dijo a este medio que la figura que más le gusta “es Belgrano, porque creó la bandera nacional”. El día de la fiesta se vivieron momentos de mucha emoción, ya que a la hora de la piñata los invitados entonaron las estrofas del Himno Nacional Argentino. Ahora, todos sus amigos quieren tener un cumpleaños similar.
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La organización del evento no fue tarea fácil. En primer lugar, Natalia -madre de Lucila- tuvo que diseñar una ambientación especial en todo el salón. El paso siguiente fue encontrar a dos actores que puedan representar a San Martín y Belgrano, hasta que finalmente lo consiguió. “Fue un trabajo difícil porque no hay material en ningún lado sobre estos temas”, explicó la mamá de “Luli”. Los padres agradecieron al colegio donde asiste la niña por inculcarle los valores de la patria.

Nena “patriota” en Casilda: hizo su “cumple” de San Martín y Belgrano y sus amigos quieren imitarla

Un hombre fue detenido por el crimen de una adolescente de 17 años, embarazada de tres meses, que fue asesinada de un balazo en la cadera en la localidad bonaerense de San Francisco Solano, informaron fuentes judiciales.
El hecho ocurrió el sábado mientras la adolescente Candela Andrada protestaba junto a otras personas frente a la vivienda de un joven acusado de femicidio y de la muerte reciente de su última pareja, que se suicidó al enterarse por redes sociales de la acusación contra su novio, agregaron las fuentes.
<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="aaqRDOhqTT"><a href="https://notife.com/831760-aberrante-mataron-de-un-balazo-a-una-adolescente-embarazada/">Aberrante: mataron de un balazo a una adolescente embarazada</a></blockquote>
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Se trata de Omar Vázquez (56), quien está acusado de disparar y provocarle la muerte a Candela Andrada, quien junto a otras personas se habían presentado en la puerta de la vivienda de un joven de 26 años, con quien tenía conflictos de vieja data.
<h4>La investigación</h4>
Fuentes judiciales confirmaron que la detención se concretó luego de los testimonios de vecinos y del análisis de una cámara de seguridad vecinal en la que se observa al hombre disparando contra las personas.
La fiscal Ximena Santoro, titular de la Unidad Funcional de Instrucción (UFI) 7 de Quilmes, ordenó su inmediata detención y lo acusó del delito de &#8220;homicidio&#8220;.
En tanto, una de las hijas del hombre fue aprehendida como cómplice secundaria al establecerse que intentó esconder el arma utilizada para perpetrar el hecho.
&#8220;Del análisis de los teléfonos pudimos determinar que una de las hijas del hombre, luego del hecho, se ocupó de hacer desaparecer el arma&#8221;, dijo a Télam un pesquisa.
En tanto, el preliminar de autopsia reveló que el disparo que mató a Andrada ingresó por la fosa ilíaca derecha, le atravesó el útero y el plomo quedó sobre la ingle izquierda, según informaron fuentes judiciales.
<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="KiWwOmAp7x"><a href="https://notife.com/830004-una-muer-apunalo-en-el-abdomen-a-una-joven-embarazada/">Una mujer apuñaló en el abdomen a una joven embarazada</a></blockquote>
<iframe class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted" style="position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);" title="«Una mujer apuñaló en el abdomen a una joven embarazada» — Notife" src="https://notife.com/830004-una-muer-apunalo-en-el-abdomen-a-una-joven-embarazada/embed/#?secret=KiWwOmAp7x" data-secret="KiWwOmAp7x" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe>
Por otra parte, se realizó un allanamiento de urgencia en la casa de la víctima ya que de las filmaciones se estableció que las personas que la acompañaban poseían un bolso, en el cual se sospechaba que había armas de fuego.
El procedimiento dio como resultado negativo, agregaron los voceros consultados.
<h4>Cómo sucedieron los hechos</h4>
El crimen ocurrió este sábado frente a la calle 822 entre 891 y 892, en la localidad de San Francisco Solano, en el partido de Quilmes, en el sur del conurbano, donde asistió Andrada junto a un grupo de mujeres y hombres.
Según fuentes policiales, se habían presentado en la puerta de la vivienda de un joven de 26 años, con quien tenía conflictos de vieja data y protestaban porque la actual pareja del joven se había ahorcado el jueves pasado en jurisdicción de la comisaría 5ta. de Quilmes.
De acuerdo a lo esgrimido por los manifestantes y familiares de la chica, ella se suicidó al enterarse que su novio había sido mencionado en redes sociales como el autor del crimen de otra mujer en la localidad bonaerense de Berazategui.
En ese marco, y en circunstancias que aún se intentan determinar, Andrada recibió un disparo de arma de fuego en la cadera, del lado derecho, por lo que fue trasladada de inmediato en ambulancia al hospital Oller de Francisco Solano, donde falleció.
Efectivos de la comisaría 4ta. de San Francisco Solano iniciaron las primeras actuaciones en el lugar del hecho luego de ser alertados del crimen.

Detuvieron a un hombre por el crimen de la adolescente embarazada

La víctima, de 36 años, fue atacada a tiros en la noche del jueves 4, estuvo internada primero en el hospital Eva Perón y luego en el Clemente Álvarez.

Por Carlos Retamal
En el atardecer de este viernes 12 de noviembre se conoció el deceso de un hombre de 36 años que estaba internado desde hace poco más de una semana, luego de ser baleado cuando estaba en una vivienda de la zona noroeste de Rosario.
<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="mHgiQSv6Si"><a href="https://notife.com/829877-dos-muertos-y-dos-heridos-tras-una-balacera-en-rosario/">Dos muertos y dos heridos tras una balacera en Rosario</a></blockquote>
<iframe class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted" style="position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);" title="«Dos muertos y dos heridos tras una balacera en Rosario» — Notife" src="https://notife.com/829877-dos-muertos-y-dos-heridos-tras-una-balacera-en-rosario/embed/#?secret=mHgiQSv6Si" data-secret="mHgiQSv6Si" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe>
Fuentes policiales indicaron que la víctima, identificada como Pablo Ezequiel Díaz, había sido atacada en la noche del jueves de la semana pasada, cuando estaba en una vivienda de La República al 7900, del barrio Fisherton Oeste.
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En base a datos aportados en su momento por vecinos de la zona a los investigadores, al menos dos personas aparecieron en un auto y efectuaron múltiples disparos. Como consecuencia de la balacera, Díaz recibió al menos tres impactos de bala, uno en el abdomen, otro en el torso y el restante en la ingle, y fue llevado en un auto hasta el hospital Eva Perón de Granadero Baigorria. Horas después, debido a la gravedad de sus lesiones, debió ser trasladado hasta el hospital de emergencias Clemente Álvarez, donde falleció.
<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="tH5WzOmQPa"><a href="https://notife.com/829753-las-estaciones-de-servicio-cerraran-durante-la-madrugada-por-las-balaceras/">Las estaciones de servicio cerrarán durante la madrugada por las balaceras</a></blockquote>
<iframe class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted" style="position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);" title="«Las estaciones de servicio cerrarán durante la madrugada por las balaceras» — Notife" src="https://notife.com/829753-las-estaciones-de-servicio-cerraran-durante-la-madrugada-por-las-balaceras/embed/#?secret=tH5WzOmQPa" data-secret="tH5WzOmQPa" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe>
En esa misma balacera fue herido un joven que también estaba en la vivienda, aunque sus heridos no revistieron gravedad y ya fue dado de alta.
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El cuarto asesinato en lo que va del mes de noviembre en el departamento Rosario es investigado por el fiscal en turno de la Unidad de Homicidios Dolosos, Ademar Bianchini.

Rosario: falleció un hombre que había sido baleado hace una semana

“Es creer o reventar, guacho. Un duende adentro de la planta. Solo en Córdoba”, se escucha decir al autor de la captura.

¿Qué figura se ve dentro de este árbol? ¿Un duende en Córdoba? Lo cierto es que la gente ve lo que quiere ver. Ese efecto se llama pareidolia.
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<section> <a target="_blank" title="@cordobeces" href="https://www.tiktok.com/@cordobeces">@cordobeces</a> 
Que es eso ? ? <a title="duende" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/duende">#duende</a> <a title="cordoba" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/cordoba">#cordoba</a> <a title="cordobeses" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/cordobeses">#cordobeses</a> <a title="viral" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/viral">#viral</a> <a title="miedo" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/miedo">#miedo</a> <a title="parati" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/parati">#parati</a>
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Se trata de un fenómeno psicológico donde un estímulo vago y aleatorio (habitualmente una imagen) es percibido erróneamente como una forma reconocible, en este caso: una especie de “duende”. Que si bien sabemos que no existen, se asocia el concepto erróneo por fábulas, leyendas o descripciones ficcionales que hayamos visto sobre estas figuras.
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Ahora estaba enojado ? <a title="duende" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/duende">#duende</a> <a title="cordoba" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/cordoba">#cordoba</a> <a title="cordobeses" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/cordobeses">#cordobeses</a> <a title="arbol" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/arbol">#arbol</a> <a title="viral" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/viral">#viral</a> <a title="parati" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/parati">#parati</a> <a title="foryou" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/foryou">#foryou</a>
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Si a eso se le suma que el video en TikTok lo filmó la cuenta <a href="https://www.tiktok.com/@cordobeces" target="_blank" rel="nofollow noopener">@cordobeces</a>, el efecto viral da un cóctel explosivo que inunda las redes de clics: “el duende cordobés”.
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El video cuenta con millones de vistas y la historia fue levantada por decenas de mediosnacionales que se hicieron eco del este personaje. “Es creer o reventar, guacho. Un duende adentro de la planta. Solo en Córdoba”, dice el usuario con humor.
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<iframe class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted" style="position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);" title="«Viral: despidieron a un joven arquero pateándole penales al cajón» — Notife" src="https://notife.com/828211-viral-despidieron-a-un-joven-arquero-pateandole-penales-al-cajon/embed/#?secret=IJXGkX48py" data-secret="IJXGkX48py" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe>
El segundo video sobre la misma figura del presunto duende fue grabado por otras personas, pero también se publicó en la misma cuenta. “Qué grande, sale diferente”, dice una de ellas. El diccionario define a la pareidolia como “la percepción imaginada de un patrón o un significado donde no lo hay”.
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De más está decir, que pese a las conclusiones científicas y psicológicas, la gente ve y seguirá viendo apariciones de siluetas o caras en árboles, nubes, tostadas, etcétera.

¿Es real?: el”duende cordobés”, el video viral de TikTok del que todos hablan

Fue en el marco de la causa por un supuesto abuso. La defensa anticipó que pedirá su invalidez. Otras cinco entrevistas a pequeñas se realizarán la semana que viene. La fiscalía presentó recursos para que estén a cargo de profesionales del Ministerio Público de la Acusación.

Se realizó este viernes la primera Cámara Gesell (CG) de las seis previstas en el caso del profesor de educación física acusado de abusar sexualmente de tres de sus alumnas de jardín. La entrevista fue realizada por una psicóloga del Ministerio Público de la Acusación y no trascendieron detalles sobre lo acontecido en esta medida de prueba.
Por su parte, el abogado defensor Marcos Barceló, adelantó que solicitará la invalidez de la medida, teniendo en cuenta que no pudo estar presente, ya que -asegura- se lo notificó de su realización media hora antes y no estaba presente en la ciudad en ese momento.
Desde la fiscalía aclararon que la CG de este viernes estaba estipulada desde el 14 de octubre, cuando así lo determinó la jueza Sandra Valenti, y que no podía aplazarse para resguardo de la víctima.
En este punto, cabe aclarar que de las seis entrevistas que se establecieron en la causa a alumnas del Jardín Ceferino Namuncurá (serían todas de diferentes cursos y turnos), tres fueron solicitadas por ambas partes y las tres restantes sólo por la fiscalía.
Quien hoy fue entrevistada por una profesional del Ministerio Público de la Acusación -con el aval de la jueza Sandra Valenti- es una pequeña de este último grupo.
Por otra parte, la Oficina de Gestión Judicial ya habría fijado fecha para las cinco CG restantes, que se llevarían a cabo entre miércoles y jueves de la semana que viene.
Según lo dispuesto por la Justicia, las cinco entrevistas serían realizadas por la profesional ofrecida por la defensa del imputado, la licenciada en Psicología María Lucila Farray. Así lo había resuelto esta semana el juez José Luis García Troiano respecto de las tres entrevistas solicitadas por ambas partes y también la doctora Valenti respecto de las restantes.
No obstante, los fiscales del caso, Matías Broggi y Alejandra del Río Ayala, presentaron una serie de recursos que serán analizados por la Cámara. Ellos entienden que todas las entrevistas deben ser realizadas por los profesionales del MPA.
Finalmente, desde el la fiscalía sostienen que la Cámara Gesell es importante pero que sólo se trata de una medida más entre otras muchas que está generando la investigación.

Se realizó la primera Cámara Gesell a una alumna del Jardín de Yapeyú

Las empresas actualizaron el precio de su tarifa. De este modo, el pasaje sale $ 55 con la tarjeta Sube y $ 100 en boletería. 

Desde este lunes rige un aumento del 60% en el boleto de transporte público para cruzar de Paraná a Santa Fe y viceversa. Tanto la empresa Etacer como Fluviales aumentaron el precio del pasaje que conecta el área metropolitana.
A partir de este lunes, el pasaje sale $ 55 con la tarjeta Sube. Estaba a $ 34,90 y significa un incremento del 60%. En tanto, cuesta $ 100 en boletería.
<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="nqEKHRkiI0"><a href="https://notife.com/761969-regresaron-los-viajes-entre-santa-fe-y-parana/">Regresaron los viajes entre Santa Fe y Paraná</a></blockquote>
<iframe class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted" style="position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);" title="«Regresaron los viajes entre Santa Fe y Paraná» — Notife" src="https://notife.com/761969-regresaron-los-viajes-entre-santa-fe-y-parana/embed/#?secret=nqEKHRkiI0" data-secret="nqEKHRkiI0" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe>
Cabe mencionar, que en la ciudad de Santa Fe, las empresas de transporte Etacer y Fluviales no cuentan con boleterias para la compra de pasaje, por lo que el abono del mismo es mediante la Tarjeta Sube.
De acuerdo a lo manifestado por las empresas, a pesar del proceso inflacionario, hace más de dos años que no se actualizaba la tarifa.
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<div><img title="" src="https://static.ellitoral.com/um/fotos/411513_cuadro.jpg" width="99%" align="center" border="0" data-fancybox="group" data-cke-saved-href="https://static.ellitoral.com/um/fotos/411513_cuadro.jpg" data-cke-saved-src="https://static.ellitoral.com/um/fotos/411513_cuadro.jpg" /></div>
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