PRECAUCIONES PARA EVITAR EL GOLPE DE CALOR

Ante las altas temperaturas que azotan la región, el Ministerio de Salud de la provincia, aconsejaron este miércoles tomar precauciones para evitar el golpe de calor.

En ese sentido, dieron a conocer una serie de recomendaciones, destacando que aquellos más propensos a sufrir las consecuencias de la ola de calor son los niños menores de 5 años y los ancianos.

Los principales síntomas ante los cuales es necesario realizar una consulta médica son: dolor de cabeza, náuseas, temperatura corporal elevada, confusión, pérdida de conciencia, respiración y pulso débil, piel enrojecida, caliente y seca.

Como primera medida, se debe trasladar al afectado a un lugar fresco y ventilado, ofrecerle agua, quitarle la ropa, mojando con agua fría todo el cuerpo. No se debe administrar medicamentos antifebriles, ni tampoco friccionar la piel con alcohol.

En cuanto a los niños, es aconsejable ofrecerles agua o jugos naturales en forma frecuente sin esperar a que los pidan, ofrecer el pecho más seguido a los lactantes, no brindarles líquidos o comidas calientes o pesadas, incorporar sal en mayor cantidad que lo habitual, bañarlos o mojarles todo el cuerpo con frecuencia, proponerles actividades tranquila y evitar juegos intensos, evitar que transiten y jueguen expuestos al sol, menos aún en horario del mediodía o a la tarde temprano.

Los adolescentes y adultos no deben consumir bebidas con alcohol ya que aumentan la temperatura corporal y las pérdidas de líquido. Por el contrario, se recomienda aumentar el consumo de líquidos sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada, y evitar esfuerzos físicos o actividades deportivas exigentes.

Aquellos que practican actividades deportivas, se sugiere que las mismas sean realizadas en las horas más frescas; con un proceso de aclimatación previo; y mantener una buena hidratación antes, durante y después de la actividad.