RECOMENDACIONES ANTE INTENSA OLA DE CALOR

El Ministerio de Salud de la provincia, mediante un comunicado de prensa, y ante la intensa ola de calor que puede tener consecuencias fatales para el organismo, recomendó como regla general, disminuir la producción de calor y aumentar la pérdida del mismo.

En este sentido, recordó que en la regulación de la temperatura corporal debe establecerse un balance entre el calor que produce el organismo, por su actividad vital y que se pierde, considerando que puede ser tan grave producirlo en exceso como evitar su eliminación.

RECOMENDACIONES

Deportistas: Para las personas que practican actividades deportivas, sugirió que los ejercicios se deben hacer en las horas más frescas; realizando un proceso de aclimatación previo; y mantener una buena hidratación antes, durante y después de la actividad.

Se debe evitar la actividad física si la temperatura ambiente es superior a los 27.8 grados, y la humedad supera el 60 por ciento.

Ancianos: En el caso de los ancianos, indicó que se debe tener un mayor cuidado teniendo en cuenta que son más sensibles al calor, además tienen una menor capacidad para manifestar signos de alarma, como por ejemplo la sed.

Enfermos en cama: En estos casos se debe tener en cuenta que las personas en cama sólo pierden calor por medio de las partes expuestas de su cuerpo.

Generales: Ingerir alimentos con pocas calorías y con escasa acción dinámica específica.

-Para una buena hidratación no descuidar la ingesta de sal.

-Ventilar viviendas y lugares de trabajo.

-Usar ropas ligeras, sobretodo para los bebés.

-Reducir la actividad física.

-Controlar la temperatura corporal ante síntomas de cefaleas, escalofríos,
mareos, somnolencia, debilidad, náuseas, vómitos, etc.

Finalmente, puntualizó que ante cualquier duda consultar con su médico o concurrir al Centro de Salud más cercano a su domicilio.

El Servicio Meteorológico Nacional anticipa para esta noche nubosidad variable, probabilidad de tormentas aisladas y vientos moderados del norte pero con una temperatura de 38º.