Sigue vigente el alerta amarillo por la ola de calor

El Servicio Meteorológico Nacional indicó que las olas de calor pueden ser peligrosas, especialmente para los bebes y niños pequeños, personas mayores de 65 años o aquellos con enfermedades crónicas. Se requiere la toma de medidas preventivas.
Andrea Uboldi (LT10)

 

“Infernal” es el calor que se prevé para esta zona del país en los próximos días con temperaturas que llegarán a los 39 grados centígrados. Es por esto que, de acuerdo con su sistema de alertas sobre olas de calor el SMN calificó el estado actual como “amarillo” indicando que el efecto sobre la mortalidad es leve- moderado. “Las olas de calor pueden ser peligrosas, especialmente para los bebes y niños pequeños, personas mayores de 65 años o aquellos con enfermedades crónicas”, informaron.

 

Andrea Uboldi, directora de Promoción y Prevención de la Salud de la provincia, detalló las medidas preventivas de golpes de calor. “En estas circunstancias, donde tenemos varios días de mucho calor, uno tiene que tomar los recaudos para lograr el intercambio de temperatura con el exterior y no sobrevenga el golpe de calor”, comenzó diciendo la Dra. Uboldi.

 

En ese sentido indicó que es indispensable “mantener al cuerpo hidratado por esto es importante tomar mucho líquido, a partir de agua o jugos naturales, evitando las bebidas muy azucaradas o alcohólicas” y la forma de saber si el cuerpo está debidamente hidratado es “observando la lengua, que tiene que tener saliva y puede controlar la orina que en general tiene que ser clara”.

 

En segundo lugar, se recomienda, “disminuir las comidas complicadas, y tratar de adaptarse a una alimentación sencilla como frutas y verduras para que el cuerpo no trabaje tanto en procesar y hacer la digestión”.

 

Además, se debe “evitar todo lo que implique juegos o actividades físicas excesivas o caminatas o actividades que uno pueda postergar hasta que desciendan las temperaturas. Seleccionar lugares frescos y ventilados y mojarse frecuentemente las zonas de alta circulación del cuerpo como son la frente, la nuca, las axilas y la zona inguinal. Vestirse con ropa amplia, no ajustada, preferentemente de algodón y de colores claros para evitar el intercambio”, finalizó la profesional de la salud.